W ostatnich latach podcasty stały się jednym z najchętniej wybieranych sposobów zdobywania wiedzy o psychologii, rozwoju osobistym i relacjach. Można ich słuchać w drodze do pracy, podczas spaceru czy wykonywania codziennych obowiązków. Dla wielu osób są też pierwszym krokiem do głębszego zainteresowania się własnym rozwojem.
Jedną z propozycji w tym obszarze jest podcast „Gestalt Coaching – rozmowy o rozwoju” – seria rozmów inspirowanych podejściem Gestalt, w której prowadzący przyglądają się temu, jak budować większą świadomość siebie, swoich potrzeb i relacji z innymi.
Do tej pory ukazało się 18 odcinków w dwóch sezonach, a każdy z nich dotyka ważnych tematów związanych z psychologią, coachingiem, relacjami i codziennym funkcjonowaniem.
Czym jest podcast „Gestalt Coaching – rozmowy o rozwoju”?
To cykl rozmów prowadzonych przez psychoterapeutów i coachów, którzy przyglądają się różnym aspektom życia z perspektywy podejścia Gestalt.
Zamiast szybkich porad czy uproszczonych recept na zmianę, rozmowy koncentrują się na:
- przedstawieniu podejścia Gestalt i wykorzystanie teorii w praktyce zawodowej (szczególnie w rolach coachingowych, trenerskich czy managerskich)
- konkretnych przykładach z życia zawodowego
- zwiększaniu świadomości siebie
- budowaniu autentycznych relacji w biznesie
- rozwijaniu odpowiedzialności za własne wybory
- inspirowaniu do uważności i obecności
Podejście Gestalt zakłada, że rozwój zaczyna się od zauważenia tego, co naprawdę dzieje się w nas i wokół nas. Właśnie dlatego w podcastowych rozmowach pojawia się wiele refleksji, przykładów z praktyki oraz zaproszeń do zatrzymania się i przyjrzenia własnym doświadczeniom.
Dla kogo jest ten podcast?
Podcast może być szczególnie wartościowy dla osób, które:
- pracują z ludźmi – jako liderzy, coachowie, psychologowie czy trenerzy
- uczestniczą w różnych szkołach psychoterapeutycznych i są zainteresowane podejściem Gestalt (nie tylko w ujęciu biznesowym)
- interesują się psychologią i rozwojem osobistym
- poszukują bardziej świadomego sposobu funkcjonowania w życiu i pracy
- chcą poznawać podejście Gestalt w przystępnej formie
O czym można usłyszeć w podcastowych rozmowach?
Każdy odcinek porusza inny temat związany z funkcjonowaniem człowieka. W rozmowach pojawiają się między innymi wątki:
- wyzwań współczesnego przywództwa
- budowania kontaktu ze sobą i z innymi
- granic w relacjach
- jak pracować ze zmianą (osobistą i systemową)
- teoria self oraz inne merytoryczne założenia podejścia Gestalt
- filozofia dialogu, egzystencjalizm i fenomenologia
- odpowiedzialności za własne wybory
- pracy z emocjami
- autentyczności w relacjach zawodowych i osobistych
- rozwoju w pracy coachingowej i psychologicznej
Jednym z ważnych wątków jest także refleksja nad tym, że rozwój nie polega wyłącznie na „naprawianiu siebie”, ale na coraz pełniejszym rozumieniu własnego doświadczenia.
W jednej z rozmów pojawia się myśl inspirowana A. Beisserem:
„Zmiana nie zaczyna się od tego, że próbujemy być kimś innym. Zaczyna się wtedy, gdy naprawdę zobaczymy, jacy jesteśmy.”
To podejście jest bardzo charakterystyczne dla Gestalt – zakłada, że świadomość poprzedza zmianę.
Gdzie można posłuchać podcastu?
Podcast „Gestalt Coaching – rozmowy o rozwoju” dostępny jest na platformie streamingowej.
Można słuchać go w dowolnym momencie – podczas spaceru, podróży czy chwili odpoczynku. Dla wielu osób jest to sposób na wprowadzenie do codzienności odrobiny refleksji i uważności.
https://open.spotify.com/show/5pVefRFWIK5hq0NGmlj9MO?si=9d0532fa2fbc411e
https://youtube.com/@gestaltcoaching?si=tqcfz7lDOcnZnNaS
Słuchanie podcastów psychologicznych często staje się początkiem głębszej drogi – zainteresowania terapią, coachingiem, warsztatami rozwojowymi czy pracą nad relacjami.
Podcast „Gestalt Coaching – rozmowy o rozwoju” może być właśnie takim zaproszeniem: do zatrzymania się, zadania sobie ważnych pytań i przyjrzenia się temu, jak żyjemy, pracujemy i budujemy relacje.
Autor: Jacek Jokś
Leadership&Executive Coach MCC ICF
superwizor coachingu
certyfikowany psychoterapeuta Gestalt (EAGT)
