Psychoterapia indywidualna (Poznań)

Każdy z nas zmaga się z jakimiś problemami. Z niektórymi potrafimy poradzić sobie samodzielnie, inne stwarzają więcej trudności i wymagają pomocy z zewnątrz. Psychoterapia w Poznaniu to skuteczna metoda radzenia sobie z nimi – w wyniku rozmowy jesteśmy w stanie wypracować nowe, satysfakcjonujące nas rozwiązania. Nasz zespół oferuje szeroką pomoc w formie psychoterapii indywidualnej, konsultacji, diagnozy, psychoterapii par, czy psychoterapii dzieci i młodzieży. Jedną z form jest psychoterapia indywidualna. Poznań – tutaj mieści się poradnia Pomocnia, która oferuje profesjonalną pomoc w zakresie leczenia zaburzeń psychicznych oraz przejściowych załamań i innych problemów. Jeśli trafiłaś, trafiłeś na stronę naszego gabinetu to być może zastanawiasz się, czy potrzebujesz terapii? Lub czy to dobry moment na rozpoczęcie terapii?

Każdy z nas chciałby mieć dobre, wartościowe życie i każdy na takie zasługuje. Jednak naturalnym jest, że na drodze życia każdego z nas będziemy napotykać przeszkody.

Psychoterapia indywidualna: kiedy jest potrzebna?

Możesz potrzebować spotkania z psychologiem gdy:

• doświadczasz nieokreślonego smutku od dłuższego czasu i zadajesz sobie pytanie: czy to już depresja?
• czujesz duży niepokój i stres w codziennych sytuacjach i w związku z tym wycofujesz się z życia towarzyskiego, zawodowego
• może być tak, że doświadczasz określonego lęku np.: boisz się wypowiadać publicznie, masz trudności z wychodzeniem do ludzi, boisz się jazdy samochodem
• trudno jest Tobie poradzić sobie z uczuciem złości i psuje to Twoje najbliższe relacjach z ludźmi
• doświadczyłaś/doświadczyłaś nagłej straty: zostałaś/zostałeś porzucona/porzucony lub przechodzisz przez trudny okres żałoby;
• chciałabyś/chciałbyś być lepszym przyjacielem/przyjaciółką, bardziej wyrozumiałym rodzicem, dobrym partnerem/partnerką;
• chciałabyś/chciałbyś mieć bogatsze relacje z ludźmi, lepiej się komunikować, wyrażać swoje potrzeby;
• wpadasz często w takie same pułapki i mimo wcześniejszych postanowień powielasz schemat zachowań, których bardzo w sobie nie lubisz i których nie chcesz mieć.

Te i wiele innych doświadczeń życiowych, sprawiają, że czasem potrzebna jest psychoterapia Poznań, potrzebujemy spotkania z osobą, która w sposób nieoceniający pomoże nam przejść przez trudniejsze momenty w naszym życiu i pomoże odnaleźć taką ścieżkę na drodze życia, którą chcielibyśmy podążać.

Psychoterapia indywidualna: jak zacząć pracę z terapeutą?

Pierwsze spotkanie psychoterapii indywidualnej w Pomocnia Poznań ma charakter konsultacji, która potrwa 60 minut. Podczas tego spotkania terapeuta przeprowadzi z Tobą wywiad oraz zapyta o trudności, z jakimi się zmagasz. Wspólnie ustalicie cel, lub cele, jakie chciałbyś osiągnąć w trakcie terapii. Czasem możesz nie wiedzieć jaki cel ma pomóc Ci osiągnąć psychoterapia – to zupełnie naturalne – pozwól sobie na to, by nie wiedzieć. Czasem potrzeba 2-3 sesji konsultacyjnych – w Pomocni Poznań psychoterapia oznacza, że do każdej osoby podchodzimy indywidualnie i nie stosujemy sztywnych szablonów.

Jak długo trwa psychoterapia indywidualna?

Nasi terapeuci pracują krótkoterminowo – czasem potrzeba kilku, a czasem kilkunastu sesji. Psychoterapia indywidualna w Pomocnia Poznań nie rządzi się żadnymi sztywnymi zasadami. Może być również tak, że trzeba będzie założyć dłuższy czas trwania terapii, to zależy od rodzaju problemu, z jakim się zmagasz, jego podłoża i tego jak długo trudna sytuacja ma miejsce w Twoim życiu.
Zdarza się również, iż na początku trudno będzie określić czas trwania terapii i dopiero po kilku sesjach konsultacyjnych będziecie mogli to z terapeutą ustalić.