W ostatnich latach podcasty stały się jednym z najchętniej wybieranych sposobów zdobywania wiedzy o psychologii, rozwoju osobistym i relacjach. Można ich słuchać w drodze do pracy, podczas spaceru czy wykonywania codziennych obowiązków. Dla wielu osób są też pierwszym krokiem do głębszego zainteresowania się własnym rozwojem.

Jedną z propozycji w tym obszarze jest podcast „Gestalt Coaching – rozmowy o rozwoju” – seria rozmów inspirowanych podejściem Gestalt, w której prowadzący przyglądają się temu, jak budować większą świadomość siebie, swoich potrzeb i relacji z innymi.

Do tej pory ukazało się 18 odcinków w dwóch sezonach, a każdy z nich dotyka ważnych tematów związanych z psychologią, coachingiem, relacjami i codziennym funkcjonowaniem.

Czym jest podcast „Gestalt Coaching – rozmowy o rozwoju”?

To cykl rozmów prowadzonych przez psychoterapeutów i coachów, którzy przyglądają się różnym aspektom życia z perspektywy podejścia Gestalt.

Zamiast szybkich porad czy uproszczonych recept na zmianę, rozmowy koncentrują się na:

• przedstawieniu podejścia Gestalt i wykorzystanie teorii w praktyce zawodowej (szczególnie w rolach coachingowych, trenerskich czy managerskich)
• konkretnych przykładach z życia zawodowego
• zwiększaniu świadomości siebie
• budowaniu autentycznych relacji w biznesie
• rozwijaniu odpowiedzialności za własne wybory
• inspirowaniu do uważności i obecności

Podejście Gestalt zakłada, że rozwój zaczyna się od zauważenia tego, co naprawdę dzieje się w nas i wokół nas. Właśnie dlatego w podcastowych rozmowach pojawia się wiele refleksji, przykładów z praktyki oraz zaproszeń do zatrzymania się i przyjrzenia własnym doświadczeniom.

Dla kogo jest ten podcast?

Podcast może być szczególnie wartościowy dla osób, które:

• pracują z ludźmi – jako liderzy, coachowie, psychologowie czy trenerzy
• uczestniczą w różnych szkołach psychoterapeutycznych i są zainteresowane podejściem Gestalt (nie tylko w ujęciu biznesowym)
• interesują się psychologią i rozwojem osobistym
• poszukują bardziej świadomego sposobu funkcjonowania w życiu i pracy
• chcą poznawać podejście Gestalt w przystępnej formie

O czym można usłyszeć w podcastowych rozmowach?

Każdy odcinek porusza inny temat związany z funkcjonowaniem człowieka. W rozmowach pojawiają się między innymi wątki:

• wyzwań współczesnego przywództwa
• budowania kontaktu ze sobą i z innymi
• granic w relacjach
• jak pracować ze zmianą (osobistą i systemową)
• teoria self oraz inne merytoryczne założenia podejścia Gestalt
• filozofia dialogu, egzystencjalizm i fenomenologia
• odpowiedzialności za własne wybory
• pracy z emocjami
• autentyczności w relacjach zawodowych i osobistych
• rozwoju w pracy coachingowej i psychologicznej

Jednym z ważnych wątków jest także refleksja nad tym, że rozwój nie polega wyłącznie na „naprawianiu siebie”, ale na coraz pełniejszym rozumieniu własnego doświadczenia.

W jednej z rozmów pojawia się myśl inspirowana A. Beisserem:

„Zmiana nie zaczyna się od tego, że próbujemy być kimś innym. Zaczyna się wtedy, gdy naprawdę zobaczymy, jacy jesteśmy.”

To podejście jest bardzo charakterystyczne dla Gestalt – zakłada, że świadomość poprzedza zmianę.

Gdzie można posłuchać podcastu?

Podcast „Gestalt Coaching – rozmowy o rozwoju” dostępny jest na platformie streamingowej.

Można słuchać go w dowolnym momencie – podczas spaceru, podróży czy chwili odpoczynku. Dla wielu osób jest to sposób na wprowadzenie do codzienności odrobiny refleksji i uważności.

https://open.spotify.com/show/5pVefRFWIK5hq0NGmlj9MO?si=9d0532fa2fbc411e

https://youtube.com/@gestaltcoaching?si=tqcfz7lDOcnZnNaS

Słuchanie podcastów psychologicznych często staje się początkiem głębszej drogi – zainteresowania terapią, coachingiem, warsztatami rozwojowymi czy pracą nad relacjami.

Podcast „Gestalt Coaching – rozmowy o rozwoju” może być właśnie takim zaproszeniem: do zatrzymania się, zadania sobie ważnych pytań i przyjrzenia się temu, jak żyjemy, pracujemy i budujemy relacje.

Autor: Jacek Jokś
Leadership&Executive Coach MCC ICF
superwizor coachingu
certyfikowany psychoterapeuta Gestalt (EAGT)