Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, korzystając także z terapii akceptacji i zaangażowania oraz uważności i współczucia. Pracuję też  w podejściu konstruktywistyczno-systemowym, dobierając sposób pracy do indywidualnych potrzeb klienta.

W pracy poznawczo-behawioralnej skupiamy się na tym, jak myśli i nasze wewnętrzne przekonania wpływają na to jak się czujemy i zachowujemy.  To jak myślimy decyduje o tym, jak się czujemy. Zmiana sposobu myślenia prowadzi do zmniejszenia cierpienia. Pracujemy krótkoterminowo i w sposób bardzo konkretny, wyznaczają cel terapii i dążąc do jego realizacji.

W ujęciu systemowym patrzymy na człowieka jak na większa całość, bierzemy pod uwagę kontekst życia i osoby z otoczenia, a także różnorodność wewnętrznych część/światów człowieka.  Uznajemy, że każdy z tych elementów jest częścią systemu i interesuje nas wzajemne oddziaływanie tych części na siebie.  Skupiamy się na pracy nad konkretnym celem, pomagając klientowi odnaleźć kontakt z własnymi zasobami.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Należę do Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej, Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej i Stowarzyszenia Psychologów Chrześcijańskich.

W CZYM MOGĘ POMÓC?

• prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych, par i rodzinną
• prowadzę także psychoterapię grupową
• problemy z depresją i lękiem
• myśli samobójcze i samouszkodzenia
• doświadczenia traumatyczne (PTSD, wykorzystanie seksualne)
• problemy z irytacją, agresją
• problemy z bezsennością
• wypalenie zawodowe
• kryzysy w związkach
• trudności w relacjach z dziećmi
• uzależnienia od Internetu