zmiana nawyków Archives | Strona 2 z 2

5 days ago

Zachęcamy do zapoznania się z programem festiwalu Ecstatic Dance Festival 12-16.08, na którym Nasza terapeutka, Kasia Sancho, poprowadzi warsztat "Ciało w przepływie" oparty na systemie języka ruchu Laban/Bartenieff, gdzie doświadczyć można różnych jakości, zachowań i właściwości wody poprzez improwizowany ruch i taniec! 💃Kilka słów od Kasi: Zachęcam Was bardzo do zapoznania się z przeciekawymi wydarzeniami oraz ich klimatem, ponieważ program jest niezwykle różnorodny i bogaty, a tematem wiodącym w tym roku jest radość 🙂 Pocelebrujmy więc życie razem pośród Natury! 🌱sobota, 15.08, 10:00 - Ciało w przepływieWarsztat oparty na systemie języka ruchu Laban/Bartenieff Movement System z elementami Improwizacji Kontaktowej, podczas którego zanurzymy się w doświadczenie ciała jako środowiska wodnego. Połączymy się z odczuciem naszego wewnętrznego przepływu oraz spotkamy się we wspólnym flow podczas ćwiczeń w parach i grupie. Poznamy dynamiczne jakości ruchu poprzez ucieleśnianie różnorodnych zachowań wody, która płynie, faluje, wiruje, wznosi się i opada, przenika, kapie, meandruje, rozlewa się, zmienia tempo i kierunek, rozprasza się, gromadzi, napiera, paruje…To zaproszenie do odkrywania mądrości wody poprzez jej ucieleśnianie – pozwalając, by odczucie wewnętrznego przepływu stało się przewodnikiem ruchu. 🌊⊱⋅ ✧ P R O G R A M ✧⋅⊰Ecstatic Dance Festival ✧ Fifth Edition ✧ Joy✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✦ Środa/Wednesday 12.08.2026 ✦ ✧ Iskra Radości / Spark of Joy ✧ 15:00–20:00 Rejestracja i rozbicie namiotów ✧ Check-in and tent set up20:00–20:30 Powrót do „Tu i Teraz” ✧ Return to "Here and Now” Opening Ceremony ~ Ewa Feć & Kris Leczek20:30–22:30 Plemienne skoki przez ogień ✧ Tribal fire jumping ~ Eugene22:30–00:00 Live Act ~ Sułtan G.U.R00:00–01:00 Krąg Pieśni Wody i Ziemi: Powrót do Źródła ✧ Circle of Water and Earth Songs: Return to Source ~ Paulina Więcław✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✦ Czwartek/Thursday 13.08.2026 ✦✧ Brama Przemiany / Gate of Transformation ✧08:00–10:00 Wspinaczka po drzewach ✧ TreeFlow ~ Kamil Wójcik10:00–11:30 Zanim powiesz Tak ✧ Before you say Yes ~ Paweł (Pablove) Myszkowski i Hania (Honey) Czupajło11:30–13:30 Ecstatic Dance ~ ANIKA13:30–14:00 Przerwa / Break14:00–15:30 Dźwiękoterapia ✧ Soundhealing ~ PraPlemie & PraPełnia15:30–17:00 Koncert akustyczny - Powrót do siebie ✧ Acoustic concert - Return within ~ Kami Glazer17:00–18:00 Taniec w parach/słuchanie ruchem ✧ Partner dance/listening through movement ~ Kris Leczek & Klaudia Potoniec18:00–20:00 Ecstatic Dance ~ Nomada Skaii20:00–20:30 Przerwa / Break20:30–22:00 Aomana ~ Mana Akitanga22:00–00:00 Zrozumieć Śmierć, by pokochać Życie ✧ Understanding Death to Love Life ~ Piotr & Anna Matłok00:00–01:00 Ceremonia dźwięku ✧ Soundbath ~ Eugene✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✦ Piątek/Friday 14.08.2026 ✦ ✧ Przestrzeń Niewiedzy / Space of the Unknown ✧08:00–10:00 Medytacja Osho “Taniec zwierząt” ✧ Osho meditation “Animal dance” ~ Norbert Kulesza10:00–11:30 Samouzdrawianie poprzez uwalnianie emocji ✧ Self-healing through emotional release ~ Karolina Górecka11:30–13:00 Haka ~ Mana Akitanga13:00–13:30 Przerwa / Break13:30–15:30 Szamańska podróż w tańcu ✧ Shamanic journey through dance ~ Anna Glińska-Lachowicz15:30–17:00 Pieśni ze Źródła ✧ Songs from the Source ~ Kamilla Watral17:00–18:00 Taniec w parach/słuchanie ruchem ✧ Partner dance/listening through movement ~ Kris Leczek & Klaudia Potoniec18:00–19:00 Rdzenny taniec prehiszpański ✧ Indigenous pre-Hispanic Dance ~ Kinich Ahau19:00–19:30 Przerwa / Break19:30–21:00 Ceremonia Cacao ✧ Cacao Ceremony ~ Kinich Ahau21:00–23:00 Ecstatic Dance ~ DJ Kysari23:00–00:30 Spotkanie z Pieśniami Serca przy ogniu ✧ Heart Songs by the Fire ~ Foka✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✦ Sobota/Saturday 15.08.2026 ✦ ✧ Ogień Życia / Fire of Life ✧ 10:00–11:30 Ciało w przepływie ✧ Body in Flow ~ Kasia Sancho11:30–13:30 Ecstatic Dance ~ MOᛉA13:30–14:00 Przerwa / Break14:00–15:30 Ceremonia dźwięku ✧ Sound Bath ~ Kamilla Watral15:30–17:00 Subtelny taniec czterech koncepcji ✧ Sensitive Dance and the Four Concepts ~ Edu Ramos17:00–18:00 Taniec w parach/słuchanie ruchem ✧ Partner dance/listening through movement ~ Kris Leczek & Klaudia Potoniec18:00–18:30 Przerwa / Break18:30–19:00 Ceremonia rozpalenia ognia do FireWalk ✧ FireWalk Fire Lighting Ceremony ~ Ewa Feć & Krzysztof (Light in Dark)19:00–21:00 Live Ecstatic Dance ~ Namirí 21:00–23:00 Przejście po rozżarzonych węglach ✧ FireWalk ~ Ewa Feć & Krzysztof (Light in Dark)23:00–23:30 Brama Ognia ✧ Gate of Fire ~ Paweł (Pablove) Myszkowski i Hania(Honey) Czupajło23:30–01:00 Przystań muzyczna ✧ Song Sharing ~ Przemek Wojciechowski✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✦ Niedziela/Sunday 16.08.2026 ✦ ✧ Radość Bycia / The Joy of Being ✧10:00–11:30 Transformująca sesja oddechowa ✧ Transformative breathwork ~ Łukasz Simran11:30–13:30 Ecstatic Dance ~ DJ Kuki13:30–14:00 Przerwa / Break14:00–15:30 Moc gongów ✧ The Power of Gongs ~ Krzysztof Bubel15:30–17:00 Krąg pieśni z elementami warsztatu Ecstatic Voice ✧ Singing Circle with Ecstatic Voice workshop elements ~ Mantra Ziemia (Karo Gawlik)17:00 Zamknięcie i pożegnanie ✧ Closing and goodbyes ~ Ewa Feć & Kris Leczek 20:00–22:00 AFTERPARTY – Taniec Życia ✧ Dance of Life ~ Sagar'ra / Marcel Bird Wieteska✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦Muzykom akompaniował będzie Marcin Urzędowski - Płyń z bęb(NAMI)Marcin will join the musicians on drums✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦✧✧✦BILETY / TICKETS: ecstaticdancefestival.plLink na program z lepszej rozdzielczości:ecstaticdancefestival.pl/program/ ... See MoreSee Less

2 weeks ago

W DMM nie ma „dobrych” i „złych” stylów przywiązania.Jednym z najważniejszych założeń modelu jest odejście od oceny strategii przywiązania. Każda strategia powstała po to, aby pomóc dziecku przetrwać i funkcjonować w określonych warunkach. 🤍🌱Trudności pojawiają się dopiero wtedy, gdy wypracowane strategie stają się sztywne i przestają odpowiadać na wyzwania dorosłego życia. Sposoby reagowania, które kiedyś chroniły, mogą z czasem utrudniać budowanie bliskich relacji, regulowanie emocji czy radzenie sobie z codziennym stresem. 🫂🩵Zachęcamy do przeczytania artykułu o DMM na stronie Pomocni!Skontaktuj się z nami! ✨👇☎️ 795 795 202💻 sekretariat@pomocnia-poznan.pl ... See MoreSee Less

Pracownia Psychologiczna Pomocnia Pracownia Psychologiczna "Pomocnia" jest w miejscowości województwo wielkopolskie.

4 weeks ago

Z przyjemnością informujemy, że w Pomocni wprowadziliśmy proces diagnozy ADHD! ✨Proces ten jest wieloetapowy i opracowany na podstawie międzynarodowych standardów. Dbamy o to, aby cały przebieg diagnozy odbywał się w bezpiecznej i pełnej zrozumienia atmosferze. 🫂🌱Jak wygląda cykl spotkań?Krok 1️⃣ Konsultacja wstępna i wywiad medycznyKrok 2️⃣ Pogłębiony wywiad rozwojowy i klinicznyKrok 3️⃣ Informacje uzupełniająceKrok 4️⃣ Podsumowanie, opinia i zaleceniaWięcej informacji na temat diagnozy ADHD znajdziesz na naszej stronie! Skontaktuj się z nami! ✨👇☎️ 795 795 202💻 sekretariat@pomocnia-poznan.pl ... See MoreSee Less

1 month ago

Na co dzień często korzystamy z różnego rodzaju mediów społecznościowych. Mogą one inspirować i dostarczać rozrywki, ale jednocześnie wpływać na sposób, w jaki postrzegamy własne ciało. Częsty kontakt z wyidealizowanymi wizerunkami może sprzyjać porównywaniu się z innymi, internalizacji ideałów wyglądu oraz większemu skupieniu na tym, jak wyglądamy.Nie oznacza to jednak, że dbanie o wygląd jest czymś złym! Troska o siebie, pielęgnacja czy aktywność fizyczna mogą być ważnym źródłem satysfakcji. Warto jednak pamiętać, że wartość naszego ciała nie sprowadza się wyłącznie do jego wyglądu. Bądźmy uważni czy słyszymy i widzimy czego potrzebuje nasze ciało (a nie tylko jak się prezentuje).Jeśli doświadczasz trudności związanych z obrazem ciała, samooceną lub nadmiernym porównywaniem się do innych, zapraszamy do Pomocni.☎️795 795 202💻sekretariat@pomocnia-poznan.pl #psychologia #ciało #zdrowiepsychiczne ... See MoreSee Less

Zawartość nie jest teraz dostępna

1 month ago

Kochane Kobiety!Nasza psychoterapeutka Kasia Sancho zaprasza na kobiecy wyjazd, będący odpoczynkiem pośród pól i lasów. 🌿 Pozwólmy sobie czasem na pełne odpuszczenie, odłóżmy wyzwania codzienności. My kobiety niesiemy na sobie tyle ról i oczekiwań. Niesiemy tyle światła dla świata. Zadbajmy o siebie i pozwólmy się nakarmić. Niech dla nas ktoś ugotuje, abyśmy mogły we wdzięczności i spokoju nakarmić nasze ciała. Pobujajmy się w hamakach słuchając ciszy wypełnionej dźwiękami Natury i instrumentów o uzdrawiającej częstotliwości. Połączmy się głębiej ze swoim oddechem i energią życiową, która w nim płynie. Wytańczmy razem modlitwę do naszego ciała jako naszego Domu/Świątyni. Z naszą przewodniczką Królową Lasu wyruszymy w podróż po mądrość i dary Matki Ziemi. Nauczymy się jak robić samodzielnie naturalne kosmetyki. Wyrazimy się przez sztukę. Pośpiewamy przy ogniu w brzmieniu gitarki, ukulele i grzechotek. Jeśli na czymś gracie zabierzcie koniecznie ;)Same wspaniałości. Ja tam się nie mogę doczekać. Przez te 3 lipcowe dni, doświadczymy czym jest celebracja życia, czym jest siostrzeństwo. Przypomnimy sobie, że można czasem po prostu pozwolić sobie być. Po konkrety piszcie na adres: kawkowo@tuiteraz.euNiech się nam wszystkim błogo sławi! 💛🙏🌿🌸🧚‍♀️𝗥𝗢𝗭𝗣𝗢𝗖𝗭𝗘̨𝗖𝗜𝗘: 9 lipca godz. 18 (zaczynamy kolacją)𝗭𝗔𝗞𝗢𝗡́𝗖𝗭𝗘𝗡𝗜𝗘: 12 lipca godz. 14 (kończymy obiadem)🏷️ 𝗖𝗘𝗡𝗔 𝗪𝗔𝗥𝗦𝗭𝗧𝗔𝗧𝗨: 990 zł + koszty pobytu i wyżywienia🔥 𝗥𝗔𝗕𝗔𝗧: 100 zł dla uczestników warsztatów z Aleksandrą𝗖𝗘𝗡𝗔 𝗣𝗢𝗕𝗬𝗧𝗨:- wyżywienie 150 zł dziennie (3 posiłki wegetariańskie);- noclegi - w zależności od standardu od 45 zł do 160 zł za noc;ośrodek sprzedaje wyłącznie całe pakiety pobytowo/ żywieniowo/ warsztatowe (nie ma możliwości rezygnacji z posiłków ani z noclegów)𝗨𝗪𝗔𝗚𝗔: Ze względu na niestabilną sytuację ekonomiczną w Polsce, zastrzegamy sobie możliwość podnoszenia cen noclegów, posiłków i warsztatów, w oparciu o kursy walut i oficjalne wskaźniki inflacji.𝗞𝗢𝗡𝗧𝗔𝗞𝗧:🔗 www.tuiteraz.eu📩 kawkowo@tuiteraz.eu📞 biuro: 662759576 ... See MoreSee Less

Dzieje się tak zwykle, gdy właściciel udostępnił zawartość małej grupie osób, zmienił jej widoczność lub ją usunął.