12 lipca 2023 emocjepsychologiapsychoterapiastres
Okres wakacyjny to czas gdy większość z nas planuje odpoczynek. Niektórzy wybierają dalekie podróże, inni zacisze domowego ogródka. Każdy sposób, który daje poczucie ulgi i rozluźnienia wydaje się dobry. Czasem jednak okazuje się, że wymarzony urlop rozpoczął się a my wewnętrznie czujemy się cały czas jakby na najwyższych obrotach. Dzieje się tak gdyż nasze układy nerwowe, tak jak i my, potrzebują chwili by odnaleźć się w nowych okolicznościach. Najpierw wyjść z codziennych, stresujących sytuacji, następnie cieszyć się wypoczynkiem, aby z takim przygotowaniem wchodzić w nowy okres wyzwań. Stąd kilka słów o stresie oraz jednej z możliwości wspierania naszego układu nerwowego jaką jest metoda EmotionAid®.
