Asystent zdrowienia. Kim jest i jaka jest jego rola?

3 października 2023
asystent-zdrowia1-1200x800.jpg

Asystent Zdrowienia to osoba, która przeszła własny kryzys psychiczny i po odpowiednim przeszkoleniu może towarzyszyć i wspierać osoby w kryzysach oraz ich bliskich. Asystentami Zdrowienia są między innymi osoby po załamaniach nerwowych, epizodach depresyjnych, ze spektrum zaburzeń dwubiegunowych i z doświadczeniem schizofrenii, są ,,pomostem”, wspierającym pracę psychiatrów i terapeutów. Obecność Asystentów Zdrowienia pomaga też w przypadku innych kryzysów spowodowanych np.: wypaleniem zawodowym, nagłymi chorobami (udar, nowotwór) czy każdą inną sytuacją wywołującą u klienta cierpienie, samotność i brak zrozumienia.

Każdy człowiek przeżywa kryzys na swój indywidualny sposób. Niemniej, bardzo często ich wspólnym mianownikiem są właśnie wymienione wyżej czynniki, zwłaszcza cierpienie. Asystent Zdrowienia na bazie własnego doświadczenia rozumie z czym boryka się klient. Miał podobne przeżycia, które teraz może wykorzystać jako wiedzę, pomagającą przetrwać kryzys i wesprzeć zdrowienie poprzez towarzyszenie swoim klientom.

Asystenci Zdrowienia najczęściej pracują w Środowiskowych Centrach Zdrowia Psychicznego. Można też z nimi się umówić na prywatne spotkanie w gabinecie. Bardzo często ich praca jest środowiskowa. Asystenci Zdrowienia odwiedzają klientów w domu, a jeśli jest taka potrzeba, umawiają się na spacer do parku lub na przysłowiową kawę na mieście. Zdarza się, że pomagają klientom w bardziej praktycznych sytuacjach, takich jak zakupy czy towarzyszenie na wizycie u lekarza. Spotkania głównie opierają się jednak na rozmowie i towarzyszeniu. Asystent Zdrowienia stwarza klientowi przestrzeń, by mógł swobodnie opowiedzieć o swoich problemach i uczuciach. Każdy człowiek pragnienie być zauważony i wysłuchany, zwłaszcza w kryzysie. Zdarza się również tak, że część spotkania przebiega w milczeniu, kiedy pacjent źle się czuje i potrzebuje tylko obecności drugiej osoby. Inna rolą Asystenta Zdrowienia jest wspieranie poprzez dzielenie się historią swojego kryzysu i sposobami radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Często Asystenci Zdrowienia przytaczają też (anonimowo) historię innych swoich klientów. Jest to niezwykle pomocne, ponieważ daje otuchę i pocieszenie pacjentowi. Utwierdza go w przekonaniu, że nie jest on samotna wyspą i że są również inne osoby borykające się z podobnymi problemami. Magię pracy Asystenta Zdrowienia można opisać jednym zdaniem – “rozumiem Cię, miałem podobnie”. Klienci czują doskonale, że to prawda, która otwiera drzwi do budowania wzajemnego zaufania i dobrych, podnoszących na duchu rozmów. Asystenci Zdrowienia swoją postawą dają nadzieję, są niczym światełka w tunelu. Swoja obecnością potwierdzają, że kryzys mija, że można z niego wyjść i życie może nabrać nowych, pozytywnych barw.

4.8/5 - (6 votes)

O nas

Nasz zespół powstał dzięki przyjaźni i zrozumieniu jak ważna jest współpraca pomiędzy profesjonalnymi terapeutami o różnych specjalnościach. Ufamy, że różnorodność jaką proponujemy, może zaowocować dostępnością pomocy dla wielu osób o różnych potrzebach.

Znany Lekarz.

Pracownia Psychologiczna Pomocnia

Facebook

💭 Czym jest prokrastynacja?Prokrastynacja to tendencja do odkładania wykonywania zadań, zarówno tych drobnych, jak i większych, wymagających zaangażowania. Pozwala nam to uniknąć nieprzyjemnych emocji i daje krótkotrwałą ulgę, jednak w dłuższej perspektywie prowadzi do stresu i frustracji.Według Milgrama, prokrastynacja wynika z trzech czynników:• lęku przed niepowodzeniem,• niechęci wobec zadań,• niskiej odporności na frustrację.Poprawiając każdy z tych obszarów, możemy skutecznie ograniczyć odkładanie działań.✅ Jak poradzić sobie z prokrastynacją?1. Utwórz komfortowe warunki do pracy.2. Zaplanuj swoje działania.3. Znajdź źródło motywacji.4. Znajdź wsparcie.⏳ Technika Pomodoro to jedna z najskuteczniejszych metod walki z prokrastynacją.Polega na pracy w 25-minutowych blokach z 5-minutowymi przerwami. Po czterech cyklach robimy dłuższy odpoczynek.Technika ta pomaga utrzymać koncentrację, zapobiega zmęczeniu i zwiększa efektywność. Dostępne są także aplikacje, które mierzą czas, przypominają o przerwach i wyciszają powiadomienia.🧘‍♀️ Prokrastynacja a medytacja i wizualizacjaMotywacja i emocje odgrywają kluczową rolę w odkładaniu działań. Ćwiczenia oparte na relaksacji i wizualizacji mogą pomóc zmienić nastawienie.Znajdź spokojne miejsce, skup się na oddechu i rozluźnij ciało. Wyobraź sobie moment, w którym kończysz odkładane zadanie: poczuj ulgę, satysfakcję i spokój. Następnie spróbuj przenieść te pozytywne emocje na sam proces działania. Regularne wykonywanie takiego ćwiczenia może znacząco poprawić Twoją motywację.💬 Kiedy warto poszukać pomocyJeśli czujesz, że prokrastynacja wymyka się spod kontroli lub całkowicie blokuje Twoją codzienność, warto porozmawiać z coachem lub psychoterapeutą.W nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) można nauczyć się rozpoznawać wzorce odkładania, pracować nad motywacją i wprowadzać skuteczne zmiany.Pamiętaj też, że silna prokrastynacja może czasem towarzyszyć depresji, wówczas niezbędny jest kontakt ze specjalistą.#psychologia #psychoterapia #prokrastynacja ... See MoreSee Less
View on Facebook
View on Facebook
Przedstawiamy Izabelę Krajecką – asystentkę zdrowienia 💚W Pomocni wspiera osoby w procesie powrotu do równowagi i samodzielności – towarzyszy, motywuje i pomaga odnaleźć siłę do codziennego działania 🌿Izabela spotyka się z osobami zarówno w gabinecie, na mieście, jak i podczas wizyt domowych – zawsze tam, gdzie czujesz się bezpiecznie i komfortowo 💬Chcesz umówić się na spotkanie lub dowiedzieć się więcej? Skontaktuj się z nami! ✨👇☎️ 795 795 202💻 sekretariat@pomocnia-poznan.pl ... See MoreSee Less
View on Facebook
🧠 Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) (dawniej nazywane nerwicą natręctw) to zaburzenie należące do grupy zaburzeń lękowych. Składa się z dwóch głównych aspektów: nawracających, obsesyjnych myśli oraz kompulsywnych zachowań, które wywołują znaczne cierpienie i utrudniają codzienne funkcjonowanie.🔍 Przyczyny powstawania OCDOCD jest zaburzeniem o złożonym podłożu. Do jego rozwoju mogą przyczyniać się m.in.:• czynniki genetyczne,• nieprawidłowe funkcjonowanie pewnych obszarów mózgu (np. płata czołowego),• wyuczony tok myślenia i zachowania z dzieciństwa,• przeżywanie wysokiego stresu,• doświadczenie traumy⚠️ Charakterystyczne objawy OCDOCD obejmuje obsesyjne myśli oraz kompulsywne zachowania.🔸 Obsesyjne myśli to uporczywe pomysły, obrazy lub impulsy, które pojawiają się w głowie mimo prób ich odparcia. Budzą one silny lęk i często dotyczą perfekcjonizmu, czystości, zdrowia, seksualności czy przemocy wobec siebie lub innych.🔸 Kompulsywne zachowania to powtarzalne, rutynowe czynności mające na celu zapobieganie obiektywnie mało prawdopodobnym zdarzeniom. Choć osoba z OCD zwykle rozumie, że działania te są bezcelowe, trudno jej przestać je wykonywać. Pojawia się tzw. „błędne koło”, w którym lęk napędza zachowania, a zachowania utrwalają lęk.💬 Leczenie OCDNajskuteczniejszą formą leczenia OCD jest połączenie psychoterapii i farmakoterapii.Najczęściej stosowaną metodą terapeutyczną jest psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT), a w leczeniu farmakologicznym wykorzystuje się inhibitory selektywnego wychwytu serotoniny (SSRI).Warto pamiętać, że w mediach społecznościowych OCD bywa przedstawiane w sposób nieprecyzyjny lub żartobliwy, co zniekształca jego prawdziwy obraz. Jeśli zauważasz u siebie objawy tego zaburzenia i obawiasz się, że mogą wpływać na Twoje życie. Nie zostawaj z tym sam.💛 W Pomocni jesteśmy po to, aby Ci pomóc.Jeśli czujesz, że możesz doświadczać objawów OCD, umów się na konsultację w naszej poradni. Nasi specjaliści pomogą Ci lepiej zrozumieć swoje trudności i wspólnie znajdziemy skuteczną drogę do poprawy samopoczucia.#psychologia #pomocnia #zdrowiepsychiczne #OCD ... See MoreSee Less
View on Facebook
Przedstawiamy Adrianę Żak - psycholożkę i psychoterapeutkę w nurcie systemowym w trakcie certyfikacji. 🌿W Pomocni zajmuje się psychoterapią indywidualną dorosłych i młodzieży oraz psychoterapią par💙Chcesz umówić się na spotkanie lub dowiedzieć się więcej? 🗣Skontaktuj się z nami! ✨👇☎️ 795 795 202💻 sekretariat@pomocnia-poznan.pl ... See MoreSee Less
View on Facebook

Kontakt

Poradnia Psychologiczna
Pomocnia Poznań

ul. Śniadeckich 5/2, 60-773 Poznań
nr tel. +48 795 795 202
sekretariat@pomocnia-poznan.pl

© 2024 Pomocnia Poznań | wykonanie: alpa