menu trigger
menu trigger
Poradnia Psychologicznaul. Śniadeckich 5/2Poradnia Psychologicznaul. Piątkowska 87a/39Sekretariat+48 795 795 202
Psycholog
Jagoda Stankowska
Zapraszam osoby dorosłe na konsultacje indywidualne oraz krótkoterminowe procesy psychologiczne. W moim gabinecie zostaniesz wysłuchany/a z uważnością i empatią, w atmosferze szacunku. To bezpieczna przestrzeń, w której możesz opowiedzieć swoją historię i przyjrzeć się myślom i emocjom bez lęku przed oceną.
Wierzę, że najważniejsze nie jest to, co nas spotyka, ale to, co możemy z tym zrobić. Podczas spotkań wspólnie zidentyfikujemy obecne trudności i poszukamy możliwych rozwiązań, zgodnie z Twoimi potrzebami. Wychodzę z założenia, że każdy jest jedynym i niepowtarzalnym ekspertem od swojego życia, a rozwiązania problemów, z jakimi się mierzymy, są już w nas.
Pracuję w oparciu o metody, które mają potwierdzoną skuteczność naukową. Są to między innymi Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) oraz Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ).
Dbając o jakość pracy i dobro klientów, regularnie korzystam z superwizji oraz kieruję się Kodeksem Etycznym Psychologa. Od jesieni bieżącego roku rozpoczynam szkołę psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym.
W CZYM MOGĘ POMÓC?
- Obniżenie nastroju
- Kryzysy życiowe
- Niskie poczucie własnej wartości
- Trudności w relacjach (partnerskich, rodzinnych, przyjacielskich)
- Trudności adaptacyjne (min. zmiana pracy, studiów, przeprowadzka)
- Zaburzenia lękowe i afektywne
- Trudności w radzeniu sobie ze stresem
- Interwencje kryzysowe
Dowiedz się więcej
KWALIFIKACJE ZAWODOWE
- Edukacja
- Doświadczenie
- Kursy i szkolenia
- Psychologia – 5-letnie studia magisterskie na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Specjalności: psychoterapia zaburzeń psychicznych i seksuologia kliniczna
- Ukończenie podstawowego kursu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) w CTSR.
- Certyfikat CPI – Rational Behavior Therapy (RBT) / Racjonalna Terapia Zachowania (RTZ).
- Staż kliniczny na Dziennym Oddziale Psychiatrycznym, Rehabilitacyjnym w Poznańskim Ośrodku Zdrowia Psychicznego na os. Kosmonautów (prowadzenie sesji grupowych, zajęć psychoedukacyjnych).
- Staż kliniczny w Klinice Psychiatrii Dorosłych – Szpital im. Karola Jonschera w Poznaniu (prowadzenie procesów diagnostycznych).
- Szkoła Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ) – Centrum Psychoterapii Integralnej
- I stopień kursu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) – Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach
- „Od diagnozy do zmiany, czyli konceptualizacja w terapii poznawczo behawioralnej” – Magdalena Styburska, Edu_Centrum
- „Diagnozowanie zaburzeń osobowości wg modeli dymensjonalnych na przykładzie ICD-11” – Emilia Soroko, Edu_Centrum
- „Interwencja kryzysowa wobec pacjenta, który chce odebrać sobie życie” – Jolanta Palma, Dialoteka
- „Jak przeprowadzić interwencję kryzysową? – 7 kroków skutecznej interwencji kryzysowej” – Derrick Paladino, Dialoteka
- „Jak pracować z ciałem w psychoterapii traumy?” – Sabina Sadecka, Dialoteka
🔍 „Znowu zamilkłam, choć miałam coś ważnego do powiedzenia…”![]()
![]()
Znasz to uczucie? Milczenie, które przychodzi automatycznie. Poczucie winy chwilę później. Myśl: „Coś ze mną nie tak”. To może być nie tylko chwila zwątpienia — ale sygnał, że właśnie odezwał się Twój schemat.![]()
![]()
Na naszej stronie znajdziesz nowy artykuł naszej specjalistki, Weroniki Stachowiak, która tłumaczy czym są schematy, jak i dlaczego powstają oraz w jaki sposób nadal kształtują Twoje życie — nawet, jeśli dzieciństwo już dawno za Tobą. 💬💛![]()
![]()
Link w komentarzu! 👇
Drodzy, do naszego zespołu dołączyła nowa psychoterapeutka - Maria Ciba! 😊 Przekazujemy od Niej kilka słów:![]()
![]()
,,Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie psychodynamicznym. W pracy ważne jest dla mnie indywidualne podejście do problemów zgłaszanych przez pacjenta i próba zrozumienia jego wewnętrznego świata i przeżyć. Pomagam lepiej rozumieć siebie oraz mechanizmy, które wpływają na emocje, relacje i sposób funkcjonowania.![]()
![]()
Prywatnie szczególnie bliskie są mi tematy związane z tym, jak styl życia, ruch, dieta czy sen wpływają na nasze samopoczucie i dobrostan. Kocham sport i naturę – to dla mnie ważne źródła równowagi i regeneracji. 🏄🏼♀️🌿![]()
![]()
Serdecznie zapraszam na spotkania indywidualne w Pomocni!''![]()
![]()
Zapraszamy do kontaktu z sekretariatem w dni robocze w godzinach 12:00 - 17:00.![]()
☎️795 795 202 lub 570 388 655![]()
💻sekretariat@pomocnia-poznan.pl
Ekstrawersja, introwersja, ambiwersja – pojęcia te często pojawiają się w codziennych rozmowach, ale czy rzeczywiście wiemy, co się za nimi kryje? To coś więcej niż „dusza towarzystwa” czy „nieśmiały introwertyk”. To całe spektrum, na którym każdy może się odnaleźć. 🌿🌀![]()
![]()
Zapraszamy do lektury nowego artykułu autorstwa Nikodema Wejerowskiego, który w przystępny sposób rozjaśnia psychologiczne niuanse tych trzech stylów bycia. 📖✨![]()
![]()
Link w komentarzu! 👇![]()
![]()
☎️ 795 795 202 lub 570 388 655![]()
💻 sekretariat@pomocnia-poznan.pl
Jak przebiega psychoseksualny rozwój nastolatków? Jak wspierać młodych ludzi w odkrywaniu siebie i budowaniu zdrowej tożsamości? 🌱❓![]()
![]()
Zapraszamy do przeczytania najnowszego artykułu autorstwa Nikodema Wejerowskiego, który kompleksowo opisuje ten wyjątkowy etap życia. Znajdziecie go w naszej czytelni na stronie internetowej. 📚✨![]()
![]()
Link w komentarzu! 👇![]()
![]()
☎️795 795 202 lub 570 388 655![]()
💻sekretariat@pomocnia-poznan.pl
Kochani, nasz zespół rozszerzył się o nową specjalistkę - Martę Dejnak! Zostawiamy od niej kilka słów:![]()
![]()
"Cześć Wszystkim!![]()
![]()
Nazywam się Marta Dejnak i jestem psychologiem, coachem, studentką szkoły psychoterapii integracyjnej. ![]()
![]()
Zajmuję się bardzo ciekawym, dynamicznym okresem rozwoju człowieka jakim jest dzieciństwo i czas dorastania. Wspieram i prowadzę terapię dzieci, młodzieży i ich rodzin. Pomagam zrozumieć zachowania, emocje i potrzeby kryjące się pod nimi. Towarzyszę w samopoznawaniu i samorozwoju, poszukując zasobów, które mogą być pomocne w radzeniu sobie z trudnościami.![]()
![]()
Prywatnie jestem entuzjastką muzyki, roweru, a zimą snowboardu. Kocham relaks wśród drzew, jezior i gór. Lubię podróżować, zwiedzać nowe miejsca, oglądać piękne budynki, a wszystko to najlepiej w towarzystwie moich przyjaciół i bliskich. 🌿✨![]()
![]()
Serdecznie zapraszam do kontaktu w Pomocni! ☺️" ![]()
![]()
Zapraszamy do kontaktu z sekretariatem w dni robocze w godzinach 12:00 - 17:00.![]()
☎️795 795 202 lub 570 388 655![]()
💻sekretariat@pomocnia-poznan.pl