menu trigger
menu trigger
Poradnia Psychologicznaul. Śniadeckich 5/2Poradnia Psychologicznaul. Piątkowska 87a/39Sekretariat+48 795 795 202
Psycholog
Anna Kowalik
Umów się na wizytę
GODZINY PRZYJĘĆ
Lokalizacja
ul. Piątkowska 87a/39
PONIEDZIAŁEK
14:00-21:00
ŚRODA
14:00-21:00
PIĄTEK
14:00-18:00
Podchodzę do każdej osoby, z którą spotykam się w gabinecie, z nieustającym zaciekawieniem. Staram się, aby każdy, komu towarzyszę w przeżywaniu trudności, miał poczucie bezpieczeństwa i akceptacji. Techniki pracy dopasowuję do indywidualnych potrzeb każdego klienta. Wierzę, że rozmowa z drugim człowiekiem może przynieść ulgę, a zmiana perspektywy może realnie wpłynąć na zmiany w przeżywaniu rzeczywistości.
„Życie nie toczy się tak, jak powinno, ale jest takie, jakie jest. Sposób, w jaki sobie z tym radzisz, stanowi całą różnicę„.
Virginia Satir
Virginia Satir
Jestem psycholożką i psychoterapeutką w procesie certyfikacji w Wielkopolskim Towarzystwie
Terapii Systemowej. Pracuję zgodnie z zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa, a
swoją pracę poddaję stałej superwizji.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam przede wszystkim w placówkach psychiatrycznych, we współpracy z psychiatrami oraz specjalistami z zakresu innych zawodów medycznych. Mam doświadczenie w pracy z osobami długotrwale chorującymi psychicznie, przeżywającymi kryzysy psychiczne i życiowe.
Pracując w Środowiskowych Centrach Zdrowia Psychicznego, doświadczyłam, jak ważny jest kontekst życia pacjenta, osoby, którymi się otacza i środowisko, w jakim żyje. Uważam, że niezwykle istotne jest, aby pomoc psychologiczna docierała również do osób, które z różnych powodów nie mają możliwości przyjść do gabinetu. Dlatego oferuję również wizyty domowe klientom, którzy mierzą się z tego rodzaju ograniczeniami.
W CZYM MOGĘ POMÓC?
Pracuję wyłącznie z osobami dorosłymi. Prowadzę psychoterapię indywidualną, par i rodzin.
Udzielam wsparcia, oferuję również wizyty domowe.
Obszary pracy:
- zaburzenia nastroju
- zaburzenia zachowania
- zachowania agresywne i autoagresywne, trudność w doświadczaniu złości
- myśli rezygnacyjne i samobójcze
- stany lękowe, napady paniki
- trudności w radzeniu sobie ze stresem
- trudności adaptacyjne
- objawy psychosomatyczne
- wsparcie w przebiegu chorób somatycznych
- choroby psychiczne – afektywne i psychotyczne
- interwencja kryzysowa, wsparcie w kryzysie
- obniżone poczucie własnej wartości
- wsparcie w okresie żałoby i straty
- kryzysy partnerskie, trudności w relacjach partnerskich
- trudności w relacjach rodzinnych i przyjacielskich
Dowiedz się więcej
KWALIFIKACJE ZAWODOWE
- Edukacja
- Doświadczenie
- Kursy i szkolenia
Magister psychologii, studia na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Specjalności:
Psychoterapia zaburzeń psychicznych, Seksuologia kliniczna
Kurs podstawowy psychoterapii systemowej indywidualnej i rodzin (KP07/2018) WTTS, Poznań
Kurs zaawansowany psychoterapii systemowej rodzin, par, indywidualnej i grupowej (KZ01/2023)
WTTS, Poznań – w trakcie
Członkini Nadzwyczajna Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej
2015 – 2016 | Staż psychologiczny w Szpitalu Klinicznym im. Karola Jonschera Uniwersytetu
Medycznego w Poznaniu, Oddział A Psychiatryczny Dorosłych
2018 – 2019 | Opiniowanie sądowo-psychiatryczne w zespole z biegłym psychiatrą
2019 – 2022 | Psycholożka w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego przy Centrum
Medycznym HCP w Poznaniu
2021 | Psycholożka w Stowarzyszeniu na Tak – wsparcie usamodzielniania młodych z zaburzeniami
psychicznymi w Poznaniu
2021 – 2023 | Psycholożka/psychoterapeutka w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego w
Otuszu
od 2022 | Psycholożka/psychoterapeutka w Centrum Psychoterapii – Poradni Zdrowia Psychicznego
i Poradni Leczenia Uzależnień w Poznaniu
Trening prowadzenia rozmów pomocowych dla młodych profesjonalistów. | Instytut Pomocy
Profesjonalnej
Rezyliencja i odporność psychiczna – jak wspierać pacjentów w radzeniu sobie z trudnościami? |
IPP
Dotkliwa nieobecność. Terapeutyczna praca z żałobą i stratą. | IPP
Problem na cito – zastosowanie i zalety poradnictwa krótkoterminowego. | IPP
Potwory z szafy, potwory z głowy. Terapia. | IPP
Depresja – jak pomóc tym, którzy smucą się za bardzo? | IPP
Mam pomysł na pomaganie – planowanie etapów terapii i panowanie nad jej procesem. | IPP
Sięgając po bilet powrotny – wspieranie klientów z tendencjami samobójczymi i ich rodzin. | IPP
Zajrzyj do wnętrza Pomocni! ![]()
![]()
Zapraszamy do wirtualnego odwiedzenia gabinetów przy ul. Piątkowskiej!![]()
![]()
W tej lokalizacji przyjmują:![]()
🌿 Anna Kowalik ![]()
🌿 Anita Lewandowska![]()
🌿 Agnieszka Mazurczak![]()
🌿 Adriana Żak![]()
![]()
Serdecznie zapraszamy do zapisów! ✨![]()
![]()
🎯 ul. Piątkowska 87a/39![]()
☎️ 795 795 202![]()
💻 sekretariat@pomocnia-poznan.pl![]()
![]()
#psychoterapia #zdrowiepsychiczne #psycholog #psychologpoznań
Dotknęła Cię strata bliskiej osoby i nie umiesz sobie z nią poradzić?![]()
![]()
Doświadczasz przygnębienia, zagubienia i nie wiesz, jak dalej funkcjonować?![]()
![]()
Masz poczucie, że żałoba już nigdy Cię nie opuści i nic dobrego Cię nie spotka?![]()
![]()
To naturalne uczucia towarzyszące żałobie, jednak nie musisz przeżywać ich w samotności. Zapraszamy Cię do grupy wsparcia dla osób w żałobie, którą otwieramy w Pracowni Psychologicznej Pomocnia w Poznaniu.![]()
![]()
📍 Gdzie? Pracownia Psychologiczna Pomocnia, ul. Śniadeckich 5/2 w Poznaniu.![]()
📍 Kiedy? Wtorki, 18:30–20:00. Spotkania odbywają się raz w tygodniu przez 5 miesięcy.![]()
📍 Zapisy i informacje: 795 795 202; sekretariat@pomocnia-poznan.pl![]()
![]()
→ Pozostałe informacje organizacyjne:![]()
![]()
🌿 Koszt miesięczny obejmujący 4 spotkania w miesiącu wynosi 500 zł.![]()
🌿 Kameralna grupa w składzie 6-8 osób.![]()
🌿 Pierwsze spotkanie odbędzie się, jak zbierze się grupa.![]()
🌿 Grupa ma charakter zamknięty czyli stały skład tych samych uczestników przez cały czas jej trwania.![]()
🌿 Aby dołączyć do grupy należy przejść przez kwalifikacje czyli spotkanie indywidulane z prowadzącą grupę. Koszt kwalifikacji to 150 zł.![]()
![]()
„Jestem bardzo wdzięczna sobie za to, ze zdecydowałam się na udział w grupie. Nauczyłam się tutaj żyć z żałobą i już wiem, że potrzebuję wyrażać swoje emocje, aby dobrze ją przeżyć. Czułam się tutaj bezpieczna i otoczona wsparciem”![]()
![]()
„Grupa dla osób w żałobie była dla mnie ogromnym wsparciem. Czułam się bezpiecznie, zrozumiana i zaopiekowana. Dzięki grupie nauczyłam się, jak radzić sobie z żałobą po stracie bliskiej osoby i jak pozwolić sobie na przeżywanie emocji które były i są bardzo trudne. Znajdziecie tu wsparcie, opiekę i nadzieję.”![]()
![]()
„Kiedy usłyszałam, że będziemy się spotykać przez 6 miesięcy byłam mocno wystraszona. Nie wyobrażałam sobie, jak dam radę wygospodarować czas dla siebie przez tyle tygodni. A dziś? Zastanawiam się, co będę robić we wtorki, bo tak bardzo czekałam na nasze spotkania. Będzie mi ich bardzo brakowało”
Pracownia Psychologiczna "Pomocnia"
tel:+48795795202
Psychoterapia, pomoc psychologicznai Asystent Zdrowienia dla:
⚬ dorosłych ⚬
⚬ dzieci i młodzieży ⚬
⚬ par, rodzin i grup ⚬
+48 795 795 202
sekretariat@pomocnia-poznan.pl
Pomocnia Piątkowska - jak do nas dotrzeć?![]()
![]()
🎯 Nasze gabinety znajdują się przy ul. Piatkowskiej 87a/39![]()
![]()
Możesz do nas dojechać liniami autobusowymi:![]()
🚌 190 i 191 na przystanek Koronna oraz 182 na przystanek Słowiańska![]()
i tramwajowymi:![]()
🚃 12, 14, 15, 16 na przystanek PST Słowiańska ![]()
![]()
🚗 Wzdłuż ulicy jest bezpłatny parking.![]()
![]()
Pomocnia znajduje się na 5 piętrze, w budynku jest winda.![]()
![]()
Jeżeli chcesz zobaczyć nasze gabinety od środka, zaobserwuj profil Pomocni i śledź nasze kolejne posty!![]()
![]()
Chcesz umówić się na spotkanie lub dowiedzieć się więcej?![]()
![]()
Skontaktuj się z nami! ✨👇![]()
☎️ 795 795 202![]()
💻 sekretariat@pomocnia-poznan.pl
Każdy z nas odczuwa czasem lęk lub stres przed wyjściem z domu - przed ważnym spotkaniem, egzaminem czy po prostu kolejnym dniem pełnym wyzwań. Problem pojawia się wtedy, gdy ten lęk staje się silny, długotrwały i prowadzi do unikania codziennych sytuacji. 🚨![]()
![]()
Agorafobia to zaburzenie lękowe związane z obawą przed miejscami i sytuacjami, z których trudno uciec lub uzyskać pomoc - takimi jak tłum, komunikacja miejska czy przebywanie poza domem. Dla części osób dom staje się jedynym miejscem, w którym czują się bezpiecznie, a każda próba wyjścia wywołuje intensywny lęk lub panikę. ⛈😔![]()
![]()
Agorafobia rozwija się na skutek złożonych czynników i bywa podtrzymywana przez mechanizm unikania. Skuteczne leczenie obejmuje psychoterapię, szczególnie poznawczo-behawioralną, a w niektórych przypadkach także farmakoterapię oraz wsparcie bliskich. 🫂💙![]()
![]()
Jeśli lęk zaczyna przejmować kontrolę nad Twoim życiem, zapraszamy do zapisów i skorzystania z profesjonalnej pomocy. 🌀![]()
![]()
Skontaktuj się z nami! ✨👇![]()
☎️ 795 795 202![]()
💻 sekretariat@pomocnia-poznan.pl![]()
![]()
#psychoterapia #agorafobia #lęk #zaburzenialękowe #stres #pomocnia
Przełom roku to czas refleksji i pytań o sens postanowień noworocznych. Czy mają one sens? Tak - pod warunkiem, że wynikają z naszych wartości i wewnętrznych potrzeb. 🌱![]()
![]()
Skuteczność realizacji celów zależy m.in. od emocji, które informują nas o postępach, sposobu formułowania celu (konkretny, realistyczny, nastawiony na pozytywny efekt), zgodności z innymi celami i wartościami oraz regularnego monitorowania działań. 📈![]()
![]()
Kluczowa jest także gotowość do korygowania błędów bez obwiniania się - potknięcia są częścią procesu, a nie jego końcem. 🌿![]()
![]()
Chcesz umówić się na spotkanie lub dowiedzieć się więcej? 🧠![]()
![]()
Skontaktuj się z nami! ✨👇![]()
☎️ 795 795 202![]()
💻 sekretariat@pomocnia-poznan.pl