menu trigger
menu trigger
Poradnia Psychologicznaul. Śniadeckich 5/2Poradnia Psychologicznaul. Piątkowska 87a/39Sekretariat+48 795 795 202
Psycholog
Anna Kowalik
Umów się na wizytę
GODZINY PRZYJĘĆ
Lokalizacja
ul. Piątkowska 87a/39
PONIEDZIAŁEK
14:00-21:00
ŚRODA
14:00-21:00
PIĄTEK
14:00-18:00
Podchodzę do każdej osoby, z którą spotykam się w gabinecie, z nieustającym zaciekawieniem. Staram się, aby każdy, komu towarzyszę w przeżywaniu trudności, miał poczucie bezpieczeństwa i akceptacji. Techniki pracy dopasowuję do indywidualnych potrzeb każdego klienta. Wierzę, że rozmowa z drugim człowiekiem może przynieść ulgę, a zmiana perspektywy może realnie wpłynąć na zmiany w przeżywaniu rzeczywistości.
„Życie nie toczy się tak, jak powinno, ale jest takie, jakie jest. Sposób, w jaki sobie z tym radzisz, stanowi całą różnicę„.
Virginia Satir
Virginia Satir
Jestem psycholożką i psychoterapeutką w procesie certyfikacji w Wielkopolskim Towarzystwie
Terapii Systemowej. Pracuję zgodnie z zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa, a
swoją pracę poddaję stałej superwizji.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam przede wszystkim w placówkach psychiatrycznych, we współpracy z psychiatrami oraz specjalistami z zakresu innych zawodów medycznych. Mam doświadczenie w pracy z osobami długotrwale chorującymi psychicznie, przeżywającymi kryzysy psychiczne i życiowe.
Pracując w Środowiskowych Centrach Zdrowia Psychicznego, doświadczyłam, jak ważny jest kontekst życia pacjenta, osoby, którymi się otacza i środowisko, w jakim żyje. Uważam, że niezwykle istotne jest, aby pomoc psychologiczna docierała również do osób, które z różnych powodów nie mają możliwości przyjść do gabinetu. Dlatego oferuję również wizyty domowe klientom, którzy mierzą się z tego rodzaju ograniczeniami.
W CZYM MOGĘ POMÓC?
Pracuję wyłącznie z osobami dorosłymi. Prowadzę psychoterapię indywidualną, par i rodzin.
Udzielam wsparcia, oferuję również wizyty domowe.
Obszary pracy:
- zaburzenia nastroju
- zaburzenia zachowania
- zachowania agresywne i autoagresywne, trudność w doświadczaniu złości
- myśli rezygnacyjne i samobójcze
- stany lękowe, napady paniki
- trudności w radzeniu sobie ze stresem
- trudności adaptacyjne
- objawy psychosomatyczne
- wsparcie w przebiegu chorób somatycznych
- choroby psychiczne – afektywne i psychotyczne
- interwencja kryzysowa, wsparcie w kryzysie
- obniżone poczucie własnej wartości
- wsparcie w okresie żałoby i straty
- kryzysy partnerskie, trudności w relacjach partnerskich
- trudności w relacjach rodzinnych i przyjacielskich
Dowiedz się więcej
KWALIFIKACJE ZAWODOWE
- Edukacja
- Doświadczenie
- Kursy i szkolenia
Magister psychologii, studia na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Specjalności:
Psychoterapia zaburzeń psychicznych, Seksuologia kliniczna
Kurs podstawowy psychoterapii systemowej indywidualnej i rodzin (KP07/2018) WTTS, Poznań
Kurs zaawansowany psychoterapii systemowej rodzin, par, indywidualnej i grupowej (KZ01/2023)
WTTS, Poznań – w trakcie
Członkini Nadzwyczajna Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej
2015 – 2016 | Staż psychologiczny w Szpitalu Klinicznym im. Karola Jonschera Uniwersytetu
Medycznego w Poznaniu, Oddział A Psychiatryczny Dorosłych
2018 – 2019 | Opiniowanie sądowo-psychiatryczne w zespole z biegłym psychiatrą
2019 – 2022 | Psycholożka w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego przy Centrum
Medycznym HCP w Poznaniu
2021 | Psycholożka w Stowarzyszeniu na Tak – wsparcie usamodzielniania młodych z zaburzeniami
psychicznymi w Poznaniu
2021 – 2023 | Psycholożka/psychoterapeutka w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego w
Otuszu
od 2022 | Psycholożka/psychoterapeutka w Centrum Psychoterapii – Poradni Zdrowia Psychicznego
i Poradni Leczenia Uzależnień w Poznaniu
Trening prowadzenia rozmów pomocowych dla młodych profesjonalistów. | Instytut Pomocy
Profesjonalnej
Rezyliencja i odporność psychiczna – jak wspierać pacjentów w radzeniu sobie z trudnościami? |
IPP
Dotkliwa nieobecność. Terapeutyczna praca z żałobą i stratą. | IPP
Problem na cito – zastosowanie i zalety poradnictwa krótkoterminowego. | IPP
Potwory z szafy, potwory z głowy. Terapia. | IPP
Depresja – jak pomóc tym, którzy smucą się za bardzo? | IPP
Mam pomysł na pomaganie – planowanie etapów terapii i panowanie nad jej procesem. | IPP
Sięgając po bilet powrotny – wspieranie klientów z tendencjami samobójczymi i ich rodzin. | IPP
Nasz zespół powstał dzięki przyjaźni i zrozumieniu jak ważna jest współpraca pomiędzy profesjonalnymi terapeutami o różnych specjalnościach. Ufamy, że różnorodność jaką proponujemy, może zaowocować dostępnością pomocy dla wielu osób o różnych potrzebach.![]()
![]()
Od 2018 roku w Pomocni tworzymy miejsce, w którym każda osoba może poczuć się wysłuchana, zrozumiana i bezpieczna. 💙💫![]()
![]()
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia - zapraszamy do kontaktu i zapisów. Jesteśmy tu, by Ci pomóc. 🤍🫂![]()
![]()
#pomocnia #psychoterapia #zdrowiepsychiczne #psychologia
Parentyfikacja to zjawisko, w którym dziecko przejmuje obowiązki emocjonalne lub praktyczne rodziców. Często wynika z choroby, uzależnienia, samotnego rodzicielstwa czy konfliktów rodzinnych. Dziecko zaczyna dbać o dom, młodsze rodzeństwo albo staje się emocjonalnym wsparciem dla rodzica.![]()
![]()
Psycholodzy wyróżniają dwa główne typy:![]()
![]()
🔹 Instrumentalną - gdy dziecko przejmuje obowiązki dorosłych, np. gotowanie, sprzątanie, opiekę nad rodzeństwem.![]()
🔹 Emocjonalną - gdy staje się powiernikiem i wsparciem psychicznym dla rodziców.![]()
![]()
W krótkiej perspektywie parentyfikacja może rozwijać zaradność, empatię i odpowiedzialność. Jednak gdy trwa zbyt długo i nie jest zauważana, prowadzi do przeciążenia, trudności w relacjach, lęku, depresji czy niskiej samooceny. Dorosłe już dzieci często czują się odpowiedzialne za wszystkich wokół, zapominając o sobie.![]()
![]()
Parentyfikacja nie zawsze musi prowadzić do szkód. Jeśli dziecko otrzyma wsparcie i uznanie, może rozwinąć cenne kompetencje emocjonalne. Kluczowe znaczenie mają więc czas trwania, intensywność i kontekst tego doświadczenia.![]()
![]()
Jeśli odnajdujesz w tym swoje dzieciństwo, pamiętaj, nie jesteś sam_a. To, co przeżyłeś_aś, nie definiuje Twojego życia. Świadomość to pierwszy krok do odzyskania równowagi i nauczenia się troski o własne potrzeby.![]()
![]()
Zachęcamy do przeczytania pełnego artykułu Jagody Stankowskiej o zagadnieniu parentyfikacji na naszej stronie internetowej.![]()
![]()
#psychologia #pomocnia #parentyfikacja #lęk
Przedstawiamy Weronikę Stachowiak - psycholożkę i psychoterapeutkę poznawczo - behawioralną w trakcie szkolenia - z zamiłowaniem do nurtów trzeciej fali💙![]()
![]()
W Pomocni zajmuje się psychoterapią indywidualną młodzieży i dorosłych oraz udziela konsultacji seksuologicznych.💫🌺![]()
![]()
Jeśli szukasz psychologa lub psychoterapeuty, zapraszamy do naszej placówki. ![]()
![]()
Skontaktuj się z nami! ✨👇![]()
☎️ 795 795 202![]()
💻 sekretariat@pomocnia-poznan.pl
POMOCNIA MA PROFIL NA INSTAGRAMIE! www.instagram.com/pomocnia.poznan/![]()
@pomocnia.poznan![]()
![]()
Znajdziecie tu inspiracje, wsparcie i wiedzę psychologiczną, która pomaga lepiej rozumieć siebie i innych. Obserwujcie nas, by być na bieżąco i czerpać z psychologii w praktyce! 🌿
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) to metoda terapeutyczna, która wspiera przetwarzanie bolesnych wspomnień i redukcję objawów traumy. 📉![]()
![]()
Dzięki pracy z ruchem oczu lub innymi bodźcami bilateralnymi, mózg może „dokończyć” proces przetwarzania trudnych emocji, przywracając równowagę i poczucie bezpieczeństwa. ⚖️🫂![]()
![]()
Zachęcamy do zapoznania się z najnowszym artykułem autorstwa specjalistki - Adriany Żak, który wyjaśnia czym jest metoda EMDR.![]()
Link do Naszej czytelni znajdziecie w bio 💙![]()
![]()
Skontaktuj się z nami! ✨👇![]()
☎️ 795 795 202![]()
💻 sekretariat@pomocnia-poznan.pl![]()
![]()
#EMDR #terapia #psychoterapia #pomocnia #zdrowiepsychiczne #trauma #psychoedukacja